Cara Menghentikan Kebiasaan Masturbasi Paling Mudah
Masturbasi atau bisa juga disebut dengan onani adalah suatu kegiatan pelampiasan hasrat seksual dengan cara melakukannya sendirian baik menggunakan alat bantu ataupun tidak.
Kalau kita lihat kembali, selama ini masturbasi erat kaitannya dengan seorang laki-laki. Padahal kalau mau dilihat lebih jauh ada pembagian dimana bukan cuma laki-laki, perempuan pun bisa melakukannya. Selain itu dari namanya pun biasanya untuk laki- laki yang melakukan kegiatan melampiaskan hasrat seksual adalah onani dan untuk seorang perempuan adalah masturbasi.
Kegiatan 0nani atau masturbasi ini memiliki manfaat positif, namun juga tidak dipungkiri bahwa kegiatan ini memiliki dampak negatif apalagi jika yang melakukannya berada pada tingkat ketagihan dalam melakukannya.
Lalu adakah alasan yang mendasari kenapa seseorang bisa melakukan onani atau masturbasi, berikut penjelsannya.
Seseorang bisa melakukan kegiatan 0nani atau masturbasi biasanya berada pada beberapa kondisi, misalnya saja seperti merasa kesepian, adanya kesempatan, merasa kurang dihargai, untuk menghilangkan stres dan masih banyak lagi. Hanya saja yang paling sering adalah karena adanya pancingan, kesempatan dan untuk mengurangi stres.
Manfaat Positif Masturbasi
Beberapa manfaat dari malakukan masturbasi dengan tingkatan yang wajar.
- Menurunkan Stres
- Mencegah insomnia karena dapat meningkatkan kualitas tidur
- Dapat meningkatkan fokos dan konsentrasi
- Dapat melepaskan hormon relaksasi tubuh
- Membuang-buang banyak waktu karena selalu ingin melakukan onani atau masturbasi
- Lebih banyak mengurung diri
- Pekerjaan dan kegiatan sosial terbengkalai karena lamban mengerjakannya atau diri dikendalikan oleh hasrat ingin melapiaskan sehingga lebih condong selalu tergerak melakukan onani atau masturbasi terlebih dahulu
- Keinginan melakukan onani atau masturbasi sering muncul pada tempat yang tidak wajar, bisa kapan saja dan dimana saja
- Kesulitan berhenti memikirkan onani meskipun pada saat tidak ada gairah
- Lakukan olahraga secara rutin agar tubuhmu banyak bergerak aktif sehingga membuat pikiran lebih nyaman dan keinginan untuk melakukan onani atau masturbasi tidak mendominasi pikiran lagi.
- Tidak terlalu lama berada di tempat yang dapat merangsang keinginan melakukan onani dan masturbasi. Misalnya seperti sedang berada dikamar dan sedang merasa bosan biasanya akan memicu timbulkan hasrat ingin melakukan onani atau masturbasi maka segeralah beranjak dan melakukan kegiatan ringan atau hanya sekedar berjalan-jalan melihat pemandangan.
- Perbanyak habiskan waktumu di luar atau ditempat umum karena sekalipun ingin melakukannya tapi siapa sih yang rela malu melakukan onani atau masturbasi di tengah orang banyak. Dengan membiasakan diri seperti ini maka lama-lama akan menjadi kebiasaan dan secara perlahan bisa merubah atau mengurangi sedikit kegiatan onani atau masturbasi yang dilakukan.
- Saat keinginan melakukan onani atau masturbasi datang tanpa diundang secara tiba-tiba maka segeralah untuk buang air kecil. Biasanya untuk laki-laki, membuang air kecil dapat mengempiskan penis dan pada perempuan akan mengurangi rasa ingin melakukan masturbasi.
- Cobalah untuk berlajar berlatih yoga baik bagi laki-laki maupun perempuan, mungkin dalam kegiatan yoga badan tidak banyak bergerak tapi otakmu atau pikiranmu mengendalikan organ tubuhmu dan emosi dalam dirimu.
- Jangan menghukum diri dengan merasa bersalah atas perbuatan onani atau masturbasi yang telah atau sering dilakukan. Bukan untuk mengentengkan akibat dari perbuatan tersebut tapi semakin kita menghukum atau merasa bersalah sehingga diri merasa kotor semakin otak kita seolah menarik kita lagi pada kesalahan tersebut. Kuatkan niat bahwa kita memang mau berubah menjadi lebih baik dan pasti bisa.
- Jika semua hal diatas sudah dilakukan tapi belum juga membuahkan hasil atau perubahannya terlihat sangat sedikit maka cobalah untuk berkonsultasi dengan seseorang yang dapat dipercaya dan tau ilmunya seperti psikolog atau psikiater dengan bergitu mereka akan mengecek kondisi psikis atau mentalmu serta dapat mencerna dan memahami dengan memberikan solusi atau tindakan yang diperlukan. Ingat ada begitu banyak orang yang menyayangimu maka jangan sia-siakan waktumu dengan membiarkan kondisimu begitu saja.
Belum ada Komentar untuk "Cara Menghentikan Kebiasaan Masturbasi Paling Mudah"
Posting Komentar