4 Tips Menghilangkan Kesedihan Karena Kehilangan Orang Yang Disayang

Kehilangan orang yang disayang tentu akan tentu akan terasa menyedihkan, apalagi jika harus mengikhlaskan orang tersebut beserta dengan segala kenanangan yang dilalui bersama.

Setiap orang tentu memiliki cara masing-masing untuk melalui masa-masa kesedihan yang dialami. Meskipun terasa berat dan sulit saat kehilangan orang yang di sayang tetapi apa boleh buat jika itu memang sudah menjadi takdirnya.

Pernah mencoba berbagai cara untuk menghilangkan kesedihan tersebut, namun tidak kunjung berhasil? Berikut ini ada beberapa tips menghilangkan kesedihan karena kehilangan seseorang yang dapat Anda coba,

      1.    Kontrol Emosi

Ketika secara tiba-tiba kita harus kehilangan orang yang kita sayang tentu akan mengelarkan emosi atau bahkan kebencian terhadap orang tersebut karena telah meninggalkan kita.

Namun, ketahuilah bahwa mengeluarkan emosi disaat yang tepat dapat membantu mengurangi beban masalah tersebut. Tetapi, tetap harus dengan Kontroling emosi yang baik.

      2.    Prioritaskan diri sendiri lebih dulu

Kehilangan seseorang terkadang dapat berakibat rusaknya mental seseorang, terutamas jika Anda sedang merasa sayang-sayangnya dengan orang tersebut. Namun, Anda tetap harus memprioritaskan diri sendiri lebih dulu agar mampi untuk membela dri sendiri dan menghadapi segala rintangan yang sedang dilewati.

      3.    Mencari tempat untuk bersandar

Manusia adalah mahkluk sosial yang mana mereka tidak akan pernah dapat berdiri sendiri, tentu membutuhkan orang lain dalam hidupnya.

Namun, ketika kehilangan orang yang disayang jangan lantas Anda berpikir tidak memiliki orang lain sebagai tempat bersandar atau bercerita.

Anda masih memiliki keluarga atau pun teman yang dapat Anda percaya untuk berbagi cerita dan mengurangi rasa resah karena kehilangan.

Jika, tidak ada keluarga atau teman yang dapat Anda percaya, Anda bisa mencoba untuk berdoa kepada Tuhan yang selalu ada di samping Anda. Dengan begitu rasa resah dan gundah dalam diri Anda akan berkurang.

      4.    Bengkit kembali dengan hati-hati

Kehilangan orang yang kita sayang tentu akan membuat diri Anda merasa seperti jatuh dalam lubang yang paling dalam, yang akhirnya hal tersebut membuat Anda takut untuk kembali membuka hati untuk orang lain.

Namun, ketahuilan bahwa dalam hidup ini ada prinsip “people come and go”. Akan selalu ada masa orang yang datang kepada Anda nantinya juga akan pergi meninggalkan Anda.

Meskipun terasa sulit untuk mengikhlaskan seseorang, namun Anda harus tetap membangkitkan semangat kembali bagaimanapun caranya. Dan percayalah bahwa setiap orang pernah mengalami hal yang sama dengan Anda, namun mereka memiliki cara sendiri untuk melalui masa-masa menyedihkan tersebut.

Namun, ketika Anda bangkit kembali pastikan Anda lebih berhati-hati dari sebelumnya agar tidak terjatuh dalam lubang sama. Semangat dan jangan bersedih lagi!

Bagikan Artikel ini